Mariana Fatur
Psicóloga | CRP: 07/21477
Mariana Fatur
Psicóloga | CRP: 07/21477
Descubra uma vida mais saudável através da psicoterapia
A terapia é um convite para olhar com mais profundidade para si mesmo, buscando compreender melhor seus pensamentos, emoções e interações. Também tem como objetivo desenvolver novos recursos emocionais e comportamentais, analisar profundamente padrões que se repetem e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo, com os outros e com a vida, promovendo maior bem-estar e mais qualidade de vida.
Algumas das principais finalidades são:
- Lidar com ansiedade, estresse, depressão e traumas decorrentes de experiências difíceis, medos, fobias e bloqueios emocionais;
- Enfrentar momentos difíceis, como luto, separação, rejeição, doenças, desemprego, etc.;
- Melhorar relacionamentos familiares, afetivos e profissionais;
- Desenvolver autoconhecimento, identificando padrões de comportamento e emoções;
- Fortalecer a autoestima e a autoconfiança;
- Aprender estratégias para resolver problemas e tomar decisões ou lidar com mudanças;
- Desenvolver habilidades de liderança e comunicação;
- Controlar a raiva, a impulsividade ou outras emoções intensas;
- Auxiliar no tratamento de transtornos psicológicos, em conjunto com outros profissionais de saúde, quando necessário;
- Promover crescimento pessoal, mesmo quando, aparentemente, não se identifica um problema específico.
O ambiente da terapia é o local para você se sentir escutado e validado, com confiança, privacidade e acolhimento.
Você precisa se sentir à vontade para falar de suas questões pessoais com sigilo, privacidade, neutralidade e respeito.
Se você chegou até aqui, talvez seja a hora de começar...